我們的世界提供的壞消息已經夠多了。現實情況是，在我們的屏幕上能夠看到的壞消息只是我們鄰里、國家和眾人心中邪惡的表面現象而已。對此，基督徒不會感到驚訝。我們明白我們對神的叛逆帶來了廣泛影響（創世記3章）。我們知道我們住在一個墮落的世界裡。當我們所讀的新聞證實了我們所理解的聖經中罪的教義時，我們很傷心，但並不會驚訝。
但似乎我們還被吸引去觀察這個墮落的世界。我們想觀察要了解更多的壞消息、罪的消息，所以我們不斷刷屏。
這就是我們愛看壞消息的文化。
韋氏大詞典出版方發表的一篇文章《我們正在關注的詞彙》（"Words We're Watching"）把刷壞消息解釋爲「持續在網上瀏覽或刷屏閱讀壞消息的傾向，即便該消息令人悲傷、難過或感到沮喪。」
我們什麼時候開始喜歡刷壞消息的？從某些方面來說，這並不是一個新鮮現象，數字技術只是讓我們更快地獲取了更多壞消息。
但我們不需要算法來證明我們喜歡黑暗。我們可以把刷壞消息的起源追溯到夏娃「於是女人見那棵樹的果子好作食物，也悅人的眼目，且是可喜愛的」那一刻（創3:6）。她心中的偶像崇拜導致了她所看到的東西抓住了她的心。在和她的丈夫一起吃了她所看到的東西之後，「他們二人的眼睛就明亮了」（創3:7），但其實他們再也看不清楚了，他們的視力現在受到了罪的影響。
當挪亞的兒子含看到他父親的裸體時，罪也搶奪了他眼睛的焦點。當他的兄弟閃和雅弗小心翼翼地避免盯著父親的裸體看時，含罪惡的目光招致了父親的詛咒（創9:25）。不久之後，羅得的妻子就把目光投向所多瑪——儘管神明確命令當他們逃離這座將遭受神憤怒審判的城市時不要回頭看（創19:17、26）。
他們的眼睛被邪惡所吸引，就像我們一樣。我們和夏娃、含，還有羅得的妻子一樣，被別人的痛苦或罪惡吸引。
這場新冠疫情意味著，去年我們大多數人花在看液晶屏幕上的時間更多了。而我們看到的很多東西都是令人不快的壞消息。
當我們讀到科比·布萊恩特、他的女兒吉安娜和其他七人死亡的令人心碎的消息時，我們都緊盯著屏幕。我們看了一個又一個關於新冠病毒傳播、確診的更新。我們收看了川普總統被彈劾又無罪釋放的政治大戲。我們驚恐地看著阿莫德·阿貝里（Ahmaud Arbery）和喬治·弗洛伊德（George Floyd）的死亡。我們觀看了令人尷尬的辯論和其他選舉年的奇觀。
當我們把日曆翻到新的一年——是的，前面說的都是2020年——我們在超現實的恐怖中看著一群暴徒衝進了美國國會大廈。雖然我們確實享受了片刻幽默的伯尼·桑德斯（Bernie Sanders）備忘錄，但我們的數字參與已經讓我們大多數人情緒疲憊。
雖然看了其中的一些東西可能會有收穫，但我們也需要記住，每一個標題都是一個推銷。新聞平台精心設計了這些標題，目的是爲了吸引我們的注意力、積累點擊量，並賺錢。媒體公司從我們刷壞消息上癮中獲利。他們促使我們繼續這樣做——把我們從一個可怕的標題吸引到下一個，從一個「無法拒絕」的突發新聞災難吸引到另一個。
基督徒應該反思自己的數字習慣如何幫助或阻礙自己的門訓成長。刷壞消息對你的靈魂有什麼影響？
首先，它助長了我們的怒氣。刷壞消息就像在篝火上堆積木頭，使火焰更加旺盛。我們在每一篇新文章裡都發現新的鏈接和新的暴行，從而增加我們憤怒火焰的熱量。刷壞消息也塑造了我們的心，使我們樂於接受災難。當聖經用邪惡的滅亡異象造就我們時（啓示錄18），它也警告我們要避免看著我們鄰居的滅亡（路加福音10:25-37）。以讀壞消息爲娛樂其實是把我們鄰舍的痛苦變成了我們的娛樂。
當我們的眼睛看到仇恨、邪惡的圖像和頭條新聞時，我們的頭腦和心靈就會解讀和攝取它們。如果我們不小心，我們的靈魂就會開始被我們消費的黑暗所塑造。
C.S. 路易斯在《返璞歸真》這本書中這樣警告我們：
一個人每作一次選擇，就等於把裡頭的那個中心，也就是作選擇的那個你，從原來的地方轉動了一點點。若從整個一生來看，因爲作過不知多少次的選擇，你便在不斷將這個中心的你加以轉變，不是越來越成爲屬天的造物，便是變得越來越像地獄般的東西；不是成爲與上帝、與其他造物、與自己和諧一致的造物，便是陷入與上帝、與其他造物和自己爲敵並且充滿憎恨的狀況中。成爲前者，便生活在充滿喜樂、和平、知識與力量的天堂；成爲後者，便生活在瘋狂、恐怖、愚昧、暴怒、無能和永遠的孤獨中。我們今天每一個人，每一刻都在朝這兩種情境中的一種走去。
在《以賽亞書》33章中，神啓示了我們的悔改和眼光的聯繫：
行事公義、說話正直、憎惡欺壓的財利、擺手不受賄賂、塞耳不聽流血的話，
閉眼不看邪惡事的，他必居高處；
他的保障是磐石的堅壘；他的糧必不缺乏；他的水必不斷絕。
耶穌這樣敦促他的跟隨者：「若是你的右眼叫你跌倒，就剜出來丟掉，寧可失去百體中的一體，不叫全身丟在地獄裡。」你的眼睛在看向哪裡？我們必須認真對待我們的數字習慣。如果你喜歡刷壞消息，請爲這個習慣悔改，把你的目光轉向更好的東西或人。
託尼·萊因克（Tony Reinke）解讀了詩人在詩篇119:33-40中的懇求：「神啊，求你抓住我的頭，把我的眼睛轉過來，不要看毫無價值的東西；求你賜給我生命，使我在你的道路上看到你榮耀的不可估量的價值。」
耶穌比壞消息更好，耶穌希望讓你看到他並沐浴在耶穌基督的福音之光中，而不是在世界的壞消息和黑暗中。
譯：DeepL；校：JFX。原文刊載於福音聯盟英文網站：The Dangers of Doomscrolling.
