與情慾爭戰，如同鍛鍊身體。我們需要同時進行（1）抵抗訓練和（2）領受操練。

第一，抵擋誘惑，如同力量訓練。

我們通過對抗阻力來增強肌肉。同樣，我們也需要學習抵擋情慾的誘惑。當誘惑來襲時，「你通常只有五秒鐘來決定：是任由它主宰你的心思，還是立即抗拒它，說，『不——你出去！奉耶穌的名，出去！』你必須立刻將注意力轉向那更美的應許：『耶穌更寶貴。耶穌已足夠。祂如此應許。所以你馬上離開。』然後你繼續抵擋，直到誘惑離去。」這些屬靈操練能鍛鍊我們的信心肌肉，使我們日後能抵擋更大的試探。

但光有抵抗還不夠，因爲「許多基督徒只依靠成聖過程中的『抵抗』這一半來解決誘惑和失敗的問題。長久來看，這是行不通的。」

第二，我們需要正確的領受，也就是屬靈飲食。

我們注目基督的榮光，爲要改變成爲祂的模樣（林後 3:18；西 3:10）。「我們細細品味對耶穌基督位格和工作之甜蜜且美麗的描述；藉著信心，讓心靈深久地浸潤在神話語的屬靈慢燉鍋裡；我們定睛仰望耶穌，用心靈之眼注視祂的榮耀。」

情慾常常轄制那些看不見、不了解、沒有默想、沒有吸收神知識的人（帖前 4:3–5）。「換句話說，他們的心意尚未更新。他們沒有晝夜專心仰望基督的榮耀，以致漸漸變成他們所仰慕的樣式。他們仍被罪性的慾望所操控，因爲尚未穿上那『照著主的形像在知識上更新』的新人。」基督的榮耀與美麗是我們得以改變的源泉。

因此，我們要學習將抵抗與領受結合操練，來贏得這場與情慾的持久戰。[1]

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[1] 改編自發表於 2018 年 1 月 31 日的「派博牧師答疑」1153 問：「Two Strategies to Win the War on Lust.」

譯：CP/SG；校：JFX。原文刊載於《派博牧師答疑》（Ask Pastor John）一書英文版 329 頁：「Winning the war on lust.」