編注：本文係十架路出版社「五種迷思」（5 Myths）系列文章之一。「迷思」的英文爲 myth，或譯「誤解」，即「常被信以爲真，但實際上是錯誤的觀念」。
「心理疾病」（mental illness）對許多人來說，是一個可怕的詞。
「你心理有毛病。」這句話近乎可怕！它喚起我們心中許多不安的想法和各式各樣的恐懼。互聯網上充斥著各種不同的觀點，讓這個話題更加難以講清楚。此外，在我們所處的後基督教時代，基督徒可能會懷疑他們找到的治療方法是否真實、科學或符合聖經？以下是我遇到的幾種常見迷思。
每個人在不同的時候都經歷過絕望無助。在所有心理疾病中，這種感覺或想法是最讓人痛苦的部分。當一個人被診斷患有心理疾病時，他會感覺自己陷在死衚衕中。然而，事實是，心理疾病只是鈍化了我們清晰思考和準確體驗感受的能力。
在與疾病做鬥爭時，一種很正常的反應是急躁，患者可能會覺得痛苦永無止境。心理疾病和許多其他疾病一樣，可能比我們以爲的時間更長，而且還會給患者帶來巨大的痛苦。然而，現實情況是，只要護理得當，康復既有可能，也可持續。
很多來找我尋求輔導的基督徒都有這樣的誤解，他們認爲一定是罪導致了心理疾病，也就是說，是自己（或他人）生命中未承認、未悔改的罪導致了心理疾病。在某些情況下，爲了獲得真正的心靈平安，認罪的確是必要的。大衛就通過詩篇 32 篇向神陳明了他與拔示巴犯下的罪：
我閉口不認罪的時候，因終日唉哼而骨頭枯乾。黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精力耗盡，如同夏天的乾旱。
未認罪時，大衛在情感上、身體上和精神上都很痛苦。他的生活一團糟！在那些日子裡，他很清楚（通過自己對聖經的了解，良心的提醒，聖靈的明示），自己痛苦的根源是未認的罪。
在人明明知道自己犯罪，卻不願悔改時，我們要爲他禱告，並懇求他們悔改轉向神，這樣做是對的。然而，如果我們認爲他抑鬱或焦慮的唯一原因是悖逆神，那就大錯特錯了。
很多時候，我們經歷的苦難都是作爲墮落之人，生活在墮落世界的結果。人的墮落不僅帶來了罪，也帶來了對所有受造物的傷害：疾病和死亡。我們知道自己有著罪的本性，因此即使是我們最好的作爲，也會被罪玷污（賽 64:6）。我們知道我們有實際的罪：沒有做當做的（sins of ommission）和做了不當做的（commission）。作爲罪人，我們當然會犯罪，但生活中發生的一切並非都是罪的直接結果。
在生命的每一種境況中，快樂也好、痛苦也好，我們總是有許多機會，要麼我們會犯罪悖逆神（賽 45:9），或像孩子一樣信靠、謙卑順服，並在救贖我們的神面前喜樂（哈 3:17-18，羅 5:3-4, 12:12）。
先知以利亞大大地爲神所用。面對激烈的反對力量，甚至死亡的威脅，他依然清晰強烈地傳達了神的信息。我猜想沒有人會站出來指責以利亞軟弱！然而，在迦密山取得巨大勝利之後，他灰心喪氣，對將來和未來的事工感到絕望。他墮入了抑鬱的深淵（王上 19 章）。
我們的身體容易受到多種疾病的侵襲。不巧的話，骨折和心理疾病都可能發生在我們身上，而這些不過是我們今生可能遇到的病痛之一。如果腿斷了，我們不會爭論股骨是否應該更結實；相反，我們會照料受傷的部分。
經歷過感冒和流感季節（或新冠疫情）之後，我們都習慣於與那些可能讓我們或家人感染上致命疾病的人「保持距離」。如果你在醫療機構工作過的話，你就會非常了解「通用預防措施」對防止傳染病傳播十分必要。
遺憾的是，多年來我治療過很多人，他們都覺得自己是社會的棄兒。大家對抑鬱、焦慮或其他心理疾病患者保持距離，好像他們是聖經中提到的那些不潔的麻風病人一樣。
也許大家害怕的是傳染：如果我離得太近，我可能也會生病。也許害怕的是尷尬的感覺：我不知道該說什麼。也許是害怕犯錯：如果我說錯話，可能會讓情況變得更糟。
在大多數情況下，最嚴重的錯誤是與心理疾病患者保持距離，迴避他們；這種舉動告訴他們，我們不在乎他們，他們在我們或教會生活中毫無份量。另一個與此密切相關的錯誤是忽視房間裡的大象——假裝對疾病視而不見。這表明我們不關心那些正在受苦的人。
接近和關心那些處於痛苦中的人，這是作爲基督的身體該做的事：一個肢體重視關心另一個肢體（林前 12:18-27）。作爲一個心理學家，我不會做心臟手術，也不知道如何照顧斷腿。但是，當有人在與病魔鬥爭時，我可以去探望他們，與他們交談，爲他們禱告，詢問如何可以幫助他們。同樣，我們也能以同樣的方式服事那些受心理疾病折磨的人：探訪、交談、禱告、安慰、幫助。
看過喜劇電影《巨蟒與聖盃》（Monty Python and the Holy Grail）的觀眾一定對亞瑟王與黑騎士的戰鬥場面記憶猶新。比武時，亞瑟王砍掉了黑騎士的左臂。騎士拒絕認輸，把斷臂輕描淡寫地說成是擦傷。他的右臂被砍斷後，他告訴亞瑟王，這只是「皮肉傷」。雖然這荒誕的一幕讓人捧腹大笑，但在現實生活中，嘗試這種策略只會產生悲慘的結果！
如果你忽視自己胸痛、左臂麻木這些心臟病發作的症狀，只是希望疼痛消失，這種做法可能會致命！坐等治療，無論病情多輕多重，都會使痛苦加劇。同樣，無視或輕視心理疾病的嚴重性通常也會帶來災難。
當出現心理疾病症狀時，我們的確要認真對待。大多數情況下，當久受心理疾病困擾的患者最終決定尋求幫助時，他們會承認：我真希望幾年前我就邁出這一步，而不是在痛苦中掙扎那麼久。
尋求幫助（無論你是患者還是幫助患者之人），這是一個艱難的決定。通常這個決定充滿疑慮：我有沒有小題大做？別人會怎麼看我？然而，正如家庭醫生在我諮詢健康問題時給我的建議：檢查一下總比置之不理要好。現在看似小問題，明天就可能變成大問題。
如果你擔心自己或所愛之人的心理健康，那就說出來吧！向家人、牧師或教會長老/執事、主治醫生、基督徒心理健康服務提供者尋求幫助。與其他充滿愛心的基督徒在一起，讓他們用聖經帶領你，支持你度過人生的黑暗時期。幫助和治癒都是可能的！
譯：變奏曲；校：JFX。原文刊載於十架路出版社英文網站：5 Myths about Mental Illness.
