基督徒生活中，另一個有益的操練是遠離社交媒體的禁食。具體做法是：「選定一段時間，比如一週——或者像我兩年前所做的那樣，連續八個月不上推特、不寫博客——看看你的心靈會發生什麼變化。看看你的心是否已經上癮，總是渴望讓更多人認識你、追隨你、閱讀你。在這段時間內，不要在臉書（Facebook）或推特上發帖或瀏覽內容。這就是一種推特禁食或博客禁食」。[1]

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[1] 改編自發表於 2013 年 4 月 4 日的「派博牧師答疑」第 62 問：「Fasting from Twitter and Facebook.」

譯：CP/SG；校：JFX。原文刊載於《派博牧師答疑》（Ask Pastor John）一書英文版 289 頁：「Social-media fasting.」